💞 ผู้สูงอายุ 。​

           1. ควรใช้ชีวิตอย่างสงบ แสดงตัวเองในเวลาที่เหมาะสมและทำให้เป็น​วันธรรมดาดั่งฟ้าประทาน

            2. คุณภาพชีวิตขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจในวันธรรมดาทุกวัน อาหารห้าดาว ไม่ใช่สิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต​ การมีความพึงพอใจในวันธรรมดา​เท่านั้นคือชีวิตที่มีคุณภาพ

             3. ควรเข้าใจว่าการไร้ปากเสียงในครอบครัวเป็นการผ่อนปรน การให้อภัย และการอดกลั้นจะช่วยให้จิตใจของเรากว้างขึ้น สงบขึ้น และเป็นมิตรขึ้น

              4. การมองโลกในแง่ดีและมีความคิดแบบเดียวกัน จะช่วยให้เราร่าเริง

               5. การเรียนรู้ยังเป็นเรื่องจำเป็น ดำรงชีวิตและเรียนรู้ ใส่ใจกับความรู้ใหม่ที่เกี่ยวข้องกับงานอดิเรก สิ่งเพลิดเพลินใหม่ๆ ลองทำสิ่งที่ตนสนใจอย่างกล้าหาญ อย่ากลัวการเรียนรู้และการรื่นเริง

               6. จงเชื่อมั่นในตนเอง เผชิญหน้ากับเรื่องท้าทายอย่างซึ่งๆ หน้า มองอุปสรรคว่าเป็นโอกาส และเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์

                7.​ ความสุขสูงสุดอยู่ที่การมีคนเอาใจใส่ต่อคุณ ถ้าไม่มีใครเอาใจใส่ต่อคุณ คุณต้องเอาใจใส่ต่อตนเอง จงมั่นใจว่าคุณได้พักผ่อน ออกกำลังกาย และกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ บริหารสมองในลักษณะที่สนุกและน่าตื่นเต้น และกระตุ้นความคิดให้ฉับไว อย่ากังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญของชาติที่คุณไม่สามารถจัดการได้.

            🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼..